你相信矿泉水有什么营养,健康效果吗?

浏览量:2020-09-18 03:44

  矿泉水为什么高价出售?对消费者的健康有很大影响吗?


  矿泉水企业特别喜欢滔滔不绝地提出强调稀有、稀有、唯一性的地质概念。属于矿产资源的矿泉水,当然是稀有的,你不能随便挖一个矿泉水。但是我国每年可以开采4亿吨以上(人均数百瓶),这并没有想象中的那么罕见。当然,目前实际产量并不多。


  世界上只有一座白头山、一座珠穆朗玛峰、一座阿尔卑斯山,因此矿泉水企业很容易将水源地的唯一性转变为产品的稀缺性,但这种稀缺性和水的质量其实没有关系。大卫亚设,美国电视电视剧,绘画)水源地确实对水质有影响。水源中所含矿物质的比例不同,因此与人的指纹相同。但是这种差异对消费者的健康没有实际意义。


  最权威的世界卫生组织饮用水指南没有确定矿物质的推荐量。主要原因是证据不足,学界争议,需要进一步研究。无论如何,我们获取营养的主要途径不是水,而是食物。而且,只要是安全的标准水,干净的水、矿泉水、白开水、婴儿、孩子、学生、孕妇、老人等长期饮用是健康的。强调“XX矿物质丰富”、“矿物质比例平衡”或具有某种营养、保健功效,都是你付钱的骗人把戏。


  例如,“低钠淡矿泉”是一个威胁人的概念,但减少盐对大多数人有益。“一般矿泉水”和自来水的钠含量都不高。通常在每升几毫克到10多毫克之间。含量人的味蕾感受不到咸味。所谓咸的涩味不是钠引起的,而是各种金属离子的混合作用。根据世界卫生组织推荐的每日盐摄入量,钠摄入量约为2克(即2000毫克),即使整天只喝“无钠水”,每天少吃40毫克钠,也相当于0.1克盐。真的要调节盐,炒盐的时候少挥手就行了。

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