你碰过日常饮用水的界限吗?

浏览量:2020-09-16 15:44

  水是我们日常生活中不可或缺的必需品。水给了我们很多,今天我们跟着矿泉水编纂,了解一下日常饮用水的安全知识吧!


  1.什么样的水是安全的饮用水?


  答:水是构成人体的重要组成部分,是七大营养素(矿物质、脂质、蛋白质、维生素、碳水化合物、水、膳食纤维)之一,对人体健康起着重要作用。只有有科学、合理、安全的饮用水,才能保证生命的健康生存。


  从饮水和健康的角度来看,好的饮用水必须满足以下几个茄子要求。一个是干净的,不包括病原体、重金属、有害化学物质等。第二,含有适量的矿物质和稀有元素;第三,含有新鲜适量的溶解氧。第四,碱性,水的分子团要小,活性强。


  目前我们居民的饮用水主要是自来水、净水、人工光化水、矿泉水、天然水。


  自来水是直接从天然水源(地表水、地下水)提取的,经过一系列处理工艺净化消毒,输入每个用户,是目前国内最普遍的生活饮用水。


  纯净水一般以城市自来水为水源,过滤有害物质的同时,去除钾、钙、镁、铁、锌等人体所需的矿物元素等,喝多了就会渡边杏。


  喝矿物质水是人工添加矿物质,改善水的矿物质含量。这种水弥补了清水中部分矿物元素的不足,但还需要进一步研究添加的矿物质能否被人体吸收和利用。


  矿泉水是指从地下深处自然涌出或人工开采而获得的无污染的天然地下水。矿泉水中含有一定的矿盐、稀有元素、二氧化碳气体,容易被人体吸收。喝适量的矿泉水对健康有好处。


  2.我们应该喝什么水?


  a:白开水课是最适合人体需要的饮用水。烧水最好的时间是水开后用小火煮3 ~ 5分钟。研究表明,氯消毒后的水随着温度的升高,生成的卤化等致癌物质含量也继续升高。摄氏90度和刚烧开的水燃烧,潜在的危险最大。煮沸后再加热3 ~ 5分钟,有害物质就能迅速挥发。但是水烧得太久也是不利的。因为燃烧时间越长,水分蒸发得越多,水中亚硝酸盐含量就越高,会危及人体健康。


  喝白开水的水温从摄氏25度到30度合适,过高或过低会渡边杏。水温过低会使肠胃不适,过高会导致口腔、咽、食管、胃粘膜烫伤等充血和炎症等,器官炎症会成为癌症的原因。


  矿泉水和炖汤喝了会渡边杏。矿泉水,溪水,井水,水池等不干净,未消毒的水,含有致病微生物,直接饮用会引起肠病。急性胃肠炎,伤寒,痢疾,寄生虫病等。蒸笼水是蒸蒸米饭和馒头剩下的锅水。加热时间长,重金属、亚硝酸盐、含量高,会对人体造成危害。


  合理选择饮料。饮料的主要功能是补充人体所需的水分,同时给消费者带来愉快的味觉感受。但是很多饮料产品都含有糖和蛋白质,还添加了香精、色素,喝了就不容易感到饿。因此,用饮料代替饮用水不仅不能起到给身体提供水分的作用,还能减少食欲,影响消化和吸收。另一方面,大部分饮料中含有一定量的糖,特别是大量的糖,喝多了会无意中摄取过量的能量,导致体内能量过剩。有些人,尤其是儿童青少年,每天喝很多含糖的饮料而不是喝水,这是不健康的习惯,需要改正。


  3.什么时候喝水是最好的时间?


  (1)早晨起床喝水,补充一夜之间的耗水。(2)上午10点左右喝水可以出汗,补充尿液排出的水分。(3)下午3点左右喝水,补充体内排出的水分,顺利排出体内积累的废物,防止人体酸化。(4)晚上8点左右,就寝前饮水是饮水的最佳时间,睡眠时血液浓度升高,睡前饮水可以稀释血液,加快血液循环。


  4.一个人每天喝多少水合适?


  人体每天要从肾脏排出约1.5公斤的排尿,皮肤蒸发,肺呼吸,粪便排出,人体每天要排出约2.5公斤的倍数,为了维持生命和实现水平衡,正常人每天要摄入2.5公斤的水分。其中一日三餐混合膳食中,水分约为1千克,体内营养物质氧化代谢约为0.3千克,其余1.2公斤需通过饮用水补充。因此,最好每天喝1.2公斤。


  5.喝不卫生的水有什么危险?


  喝水质差的水容易引起腹泻、霍乱、伤寒、肝炎、痢疾等传染病和氟中毒、砷中毒等地方病。


  6.有时喝自来水会有消毒药的味道。为什么?


  为了使自来水符合安全卫生,避免水生传染病的发生,供水都要经过消毒处理(氯消毒),遵守符合国家生活饮用水卫生标准规定的余氯范围。因此,有些人喝的时候会感到消毒水的味道,但这并不影响人体健康,熟悉自来水的发达国家国民在各地旅行的时候,如果当地自来水没有这种消毒水的味道,反而不能安心喝。


  7.有时自来水流出水龙头后,看起来像牛奶一样白浊,但放一会儿就又变得清澈了。为什么?


  因为将自来水输送给用户的管道需要加压输水,加压过程中空气混合,水龙头流出的自来水中含有很多泡沫,看起来很浑浊。但是如果暂时放任不管,泡沫自然消失的话,会变得清澈。与水质无关。


  8.普通居民如何判断自来水是否有问题?


  居民只能通过自来水的外观、气味、味道来判断自来水的水质,一般来说,正常自来水的外观是无色的,没有异味的(轻微的消毒水气味是正常现象),喝了也没有异味的(轻微的消毒水气味是正常现象)。


  9.什么是有效的残留氯?那和人体健康有什么关系?


  自来水主要用氯消毒,氯溶于水后,被称为次氯酸或次氯酸根离子,即一般称为有效的余氯。次氯酸具有很高的氧化能力。例如,自来水中含有一种有效的余氯。它可以防止在管道里停留时细菌(病原体)的滋生,因此有效的一只山羊推迟了自来水安全卫生中非常重要的角色。为了卫生,自来水必须含有有效的余氯。

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