你害怕饮水中毒吗?

浏览量:2020-09-17 04:39

  不喝水是不对的。多喝水会上瘾,真的很苦恼。下面是对你们的简单分析。


  原因分析


  与食欲不同,人们喝水的欲望不是很强烈。只有失去2%体重的水分才能感到口渴,只有轻微脱水时才会口渴的机制,大多数人经常饮水不足。口渴机制不好,对水的味道不满意,经常摄取利尿的咖啡和酒精,参与运动,环境状态不好等,慢性,轻微脱水的可能性增加了。


  


  轻易派遣群众。


  脱水的易感人群是婴儿、老人、运动员。人如果不能充分表达口渴,或者机体的反应不明显,就不会感到口渴。


  其他情况下的水分损失


  适合气候条件下的野外工作,每小时出汗,失去0.9 ~ 1.8公斤的水,意味着体重73公斤的人每小时很容易失去2%左右的体重。如果活动严重或高温环境,液体的损失可能会更大。人们感到疲劳,活动力下降,嘴巴干燥。


  


  症状表现


  身体脱水的早期症状表现为疲劳、食欲不振、皮肤发红、胃发热、轻微头痛、口腔干燥、颈部干燥、热耐受性减少、尿色加深等。失去10%体重的水分会造成身体损伤,引起恶心、虚弱、视网膜、高烧等临床症状。严重脱水的症状包括吞咽困难、身体摇晃、运动限制、笨手笨脚、皮肤起皱、眼睛凹陷、视力模糊、排尿困难、皮肤麻痹、肌肉痉挛和谵妄。水分损失超过20%,就会危及生命。


  

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